脱肛该怎么办才好

脱肛的保守治疗方法大致有以下几种:饮食调养:忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，戒烟酒，对生冷滑腻及寒冷性食物，亦应尽量少食。体育锻炼:收腹:防治脱肛的关键是增强腹肌与盆底肌的紧缩熬炼，提肛:吸气时紧缩肛门，呼气时松开肛门，脱肛的保守治疗方法在于坚持不懈，持之以恒。平时避免精神紧张，同时并避免辛辣饮食，并多食一些含有纤维素的食物，以防止便秘，同时并保持肛门局部的皮肤清洁。