什么有利于排便
1人回答
提问时间：2024-11-27 09:58
医生回答
竺平 副主任医师
回答时间：2024-11-27 10:24
要多吃蔬菜，因为蔬菜中富含纤维素，能够帮助机体胃肠道蠕动，有利于粪便排出，最有效的蔬菜有韭菜、青菜、菠菜等。建议多喝酸奶，因为酸奶内有乳酸菌，乳酸菌能够促进机体胃肠道蠕动，加快排便的速度，但是不建议早晨空腹喝酸奶，可以在喝酸奶前吃鸡蛋。长期排便不畅会增加机体肝脏负担，对身体没有好处，尤其对女性的皮肤有很大的伤害，因此排便通畅对于每个人都非常重要。
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提问时间：2024-11-27 09:58
竺平 副主任医师
回答时间：2024-11-27 10:24
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