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晚上睡觉鼻子不透气打呼噜怎么办呢?

1人回答

提问时间:2024-05-26 14:24

问题描述

晚上睡觉鼻子不透气打呼噜怎么办呢?

医生回答

兰军良

兰军良 副主任医师

回答时间:2024-05-26 15:17

晚上睡觉时打呼噜主要是由于深度睡眠时姿势不正常或枕头高,致使颈部受压或通风不良。这时,打呼噜可以通过改善睡眠姿势和寻到合适的枕头来纾解。其他人喝啤酒后会再次出现症状。睡午觉前防止吃辛辣刺激的食物,不要碰酒精和烟草。如果打呼噜是由肥胖引来的,节食救治是此时的主要治疗方法。如果再次出现呼吸暂停综合征,可以通过呼吸机和节食来救治。必须强调声明尽量不要吃一些含糖,含淀粉,油腻等刺激食物。

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