蹲着站起来头晕眼前发黑怎么治疗

蹲着站起来头晕眼前发黑可能与体位性低血压、贫血或低血糖有关，可通过调整姿势、补充营养或就医检查等方式改善。

体位性低血压是常见原因，因体位改变导致脑部短暂供血不足，表现为头晕、眼前发黑，数秒可自行恢复。贫血患者血红蛋白不足，携氧能力下降，久蹲后站起易出现症状，可能伴随乏力、面色苍白。低血糖时脑能量供应减少，可能引发类似症状，常伴心悸、出汗。日常可缓慢改变体位，避免突然站起，蹲下时适当活动下肢促进血液循环。饮食注意补充铁、蛋白质及维生素B12，如红肉、动物肝脏、深色蔬菜。

症状频繁或加重时需就医排除心血管或神经系统疾病，遵医嘱完善血常规、血糖检测。