感觉满嘴牙都不舒服怎么办

感觉满嘴牙不舒服可能与牙龈炎、牙齿敏感或龋齿有关，可通过口腔清洁、脱敏治疗、补牙等方式缓解。

牙龈炎多因牙菌斑堆积刺激牙龈导致，表现为牙龈红肿、刷牙出血。日常需使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日两次，并建议使用牙线清理牙缝。牙齿敏感常见于牙釉质磨损或牙龈退缩，冷热刺激会引发短暂酸痛，可使用含硝酸钾的脱敏牙膏如舒适达抗敏牙膏，避免进食过冷过热食物。龋齿造成的牙齿缺损会引发持续性隐痛，需及时清除腐质并填充修复，浅龋可使用3M玻璃离子水门汀，深龋需先垫底再行充填。

保持饮食清淡，避免过硬过黏食物刺激牙齿，定期进行口腔检查和洁牙。