脚腕关节扭伤了怎么办？

脚再次出现崴的情况，是很容易再次出现红肿现象的，这种情况如果没骨折的现象，大多数是局部软组织损伤，由于脚部的关节容易因为运动而受限，所以一般脚部的红肿，需要有个过程才会慢慢的彻底恢复，这个阶段可以外贴膏药救治，同时增加运动，拉高下肢，三天以后可以局部的冷敷，可以增进血块炼化，减低水肿，可以互相配合服食跌打损伤的药物救治。特别注意饮食上多吃一些有营养的东西，适当的补充一些钙和维生素。