风湿性关节炎怎么保养

要注意保暖，做一些适当的运动，比如早上洗个热水澡或者睡觉前可以用温水袋和电热毯来保暖，做一些伸展运动来减轻疼痛和僵硬。在饮食上，多吃含有大量蛋白质的食物，如鱼、肉、多吃水果和蔬菜、喝牛奶等，应清淡、忌讳辛辣、清凉、油腻、刺激性食物，饮食应适度，少吃多餐，忌食肥肉和动物油。最好穿宽松的衣服，最好是柔软的布料。治疗类风湿性关节炎最重要的是要有良好的心态，正视自己的病情，然后有信心。风湿病虽然不能达到根治的目的，但大多数风湿病经过及时、定期的治疗，可以得到有效的控制。