瘦多囊卵巢该如何调理

多囊卵巢是由于丘脑下部-垂体-卵巢轴功能失调，破坏了相互之间的依赖与调节，因而卵巢长期不能排卵。第一：饮食宜清淡：不吃辛辣刺激的食拼，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也不要吃。多囊卵巢患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。第二：平时好选择低血糖指数的食物。少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物等。第三：多吃黑色食物：日常饮食可多吃些黑色的食物来滋阴补肾，比如说黑木耳，茄子，紫菜，黑米，黑豆，黑芝麻等等。