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刚怀孕吃什么对胎儿好?

1人回答

提问时间:2024-03-24 13:45

问题描述

刚怀孕吃什么对胎儿好?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2024-03-17 07:16

怀孕后应多吃含叶酸的食物,尤其是怀孕初期。这些食物主要包括动物肝脏、深色蔬菜、大豆、核桃、薰衣草、鸡蛋等。您应该多吃含有蛋白质和维生素的食物,如香蕉、土豆、大豆、胡萝卜、猪肉、花椰菜、卷心菜、黄瓜、樱桃、葡萄和鸡肝。

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应从计划怀孕开始补充叶酸,以有效地预防胎儿神经管畸形。许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。

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