女人怎样调理月经不调
1人回答
提问时间：2023-12-21 07:33
医生回答
尹慧 主任医师
回答时间：2023-12-21 08:21
注意调节情绪，不让自己过分的紧张、焦虑，保持一种愉悦的心情，不要给自己太大的压力，高高兴兴的上班工作生活，这种生活方式的调整，对月经的改善最为重要的。女生月经不调，首先饮食方面要均衡营养，忌食生冷、刺激性食物，保持营养充足，维持正常的体重指数，不过分减肥，也不过分增重，这些对于月经都是有影响的。注意保温，避免着冷受凉，好多情况患者出现月经遇冷经量减少。
