气虚女人怎么调理

气虚女人一般可以通过饮食调理、生活调理、药物调理等方式进行调理，但需要在医生指导下用药。1.饮食调理：气虚的女人可以适当吃一些补气的食物，比如山药、大枣、莲子等，这些食物具有补中益气的作用，能够改善气虚的症状。另外也可以适当吃一些补血的食物，比如阿胶、枸杞等，也能够起到辅助治疗的效果。2.生活调理：平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠时间，同时也要保持心情舒畅，避免情绪过于激动。另外还要加强运动锻炼，可以选择有氧运动，比如慢跑、瑜伽等，能够增强体质。3.药物调理：如果症状比较严重，通过饮食调理和生活调理没有得到改善，则需要遵医嘱服用药物进行治疗，比如人参健脾丸、参苓白术散等。除此之外还可以通过针灸的方式进行调理，在日常生活中要注意保暖，避免着凉。