孕妇可不可以吃南瓜

首先南瓜有很高的营养成分，是非常适合孕妇食用的。南瓜的营养价值非常丰富。里面含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素b、维生素c、钙离子。孕妇吃完之后可以为身体新陈代谢提供能量，并且可以促进肚子里胎儿骨骼的发育，影响孩子的神经，保证胎儿健康的成长。而且南瓜可以有一定的降低血压、降低血脂的作用，可以预防妊娠期高血压的发生。南瓜中的维生素e还是一种很强的抗氧化剂，可以保证孕妇皮肤的水合度。注意怀孕期间要注意饮食的多样性，保持营养均衡，不要偏食挑食，才可以满足自身和胎儿的营养需求。