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孕期吃钙片好吗

1人回答

提问时间:2024-02-12 07:26

问题描述

我是个准妈妈,现在怀孕四个多月了。总感觉营养和体力跟不上,有时候会出现腿部抽筋身体感觉疲倦等现象,医生建议我吃点钙片补充一下能量和营养,一下孕期吃钙片好吗?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2024-02-12 08:00

胎儿的生长发育需要吸收很多钙质,所以多数孕妇都会出现不同程度的缺钙表现。适当的补充钙剂,对于身体也是有好处的。平时要多喝牛奶,多吃一些黑芝麻紫菜等含钙高的食物。也可以适当的吃钙片来进行补充。补钙的同时一定要晒太阳,才可以促进钙质的吸收。

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