为什么月经后为减肥黄金期
1人回答
提问时间：2024-03-14 09:35
医生回答
王燕 主任医师
回答时间：2024-04-03 14:04
月经期间人体消耗糖分的能量比平时强两倍，所以月经头三天哪怕吃一点甜食也不会发胖，第四天开始孕激素最高，新陈代谢快，所以第四天开始做运动，比平时减肥会有事半功倍的效果。同时饮食生活中要避免劳累，如果有条件，要选择尽量休息。
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提问时间：2024-03-14 09:35
王燕 主任医师
回答时间：2024-04-03 14:04
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