月经已经推迟一个星期了这样是不是月经不调？

月经不调的概念是一年当中有三次以上低于37天以上的周期。如果只是偶尔一次月经推迟个星期没来，这不属于月经不调引来月经推迟的原因，有的是受寒操劳，有的是加班，压力大情绪不好，这些外界因素关于，也有的是因为过度的节食节食会致使月经紊乱。第一次再次出现月经不调，情绪放松，耐心等月经来，如果连续三个月总是月经不调，可以吃孕激素调养也可以吃中成药来调养。必须强调声明饮食应该避免食用辛辣刺激的食物，适当的体育运动锻炼，合理的膳食搭配。