根据您的情况来看,可以考虑是由于炎症导致的包皮龟头炎症反应现象。建议到正规医院的泌尿外科和皮肤性病科做相关的检查如,阴茎上面脱落的细胞,做细菌培养加药敏试验检查。根据检查结果,在医生的监督下积极治疗。在日常生活中,要注意饮食上多吃一些含有维生素c的食物,尽量避免长期处于一个吸烟和污染严重的环境中。同时注意阴茎的局部卫生,每天晚上坚持洗澡,可以使用硫磺香皂,来进行搓洗。同时勤换内衣内裤,避免交叉感染。可以洗完后放在太阳下暴晒。禁忌喝酒和过度劳累,晚睡的现象。可以在睡前半小时泡一个热水澡,可以帮助更好的入眠。