喝咖啡会睡不着觉吗
1人回答
提问时间：2023-10-29 09:08
医生回答
尹慧 主任医师
回答时间：2023-10-29 09:51
喝咖啡睡不着觉这个是正常现象，除非是困急了，不然一般都要等到喝完咖啡之后4小时才能进入睡眠，所以睡觉前的4个小时一定不要喝咖啡，这样不但对身体不好，也会导致第二天精神不佳。心烦而气躁，气躁则不安心，不安心则难以入睡。很多人都有体会，如果有心事和或者比较烦躁，就很难以入睡，经常会失眠或者睡不着。
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提问时间：2023-10-29 09:08
尹慧 主任医师
回答时间：2023-10-29 09:51
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