高血压发作时该喝哪种茶降压

对于高血压患者，常常需要采取综合措施来控制血压，包括调整饮食结构、增加运动量、保持良好的心态等。饮食上建议减少盐分、限制高脂肪和高胆固醇的食物。茶类中具有降血压作用的主要是绿茶和普洱茶。1.绿茶含有丰富的茶多酚、儿茶素和黄酮类等物质，具有一定的降血压作用。华东师范大学的一项研究表明，每天饮用300ml绿茶可以显著降低收缩压和舒张压，长期饮用绿茶有助于控制血压。2.普洱茶也是一种有助于降血压的茶类，它具有抗氧化、降脂、降压等多种功效。普洱茶中的儿茶素和茶多酚等物质可以舒张血管、促进血液循环，降低收缩压和舒张压。需要提醒的是，饮茶要适量，不可过量饮用，否则会对身体健康造成负面影响。如果病情比较严重，需要服药控制血压的话，一定要听从医生的建议和指导，不要自行停药或调整药量。