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心理疾病的自我治疗方法有哪些

1人回答

提问时间:2023-10-30 06:45

问题描述

我最近工作压力比较大,家里的事情多,还要照顾孩子,经常很烦躁,心理疾病的自我治疗方法有哪些?

医生回答

朱欣佚

朱欣佚 副主任医师

回答时间:2023-10-30 07:44

心理疾病的自我治疗方法有可以通过适当的药物治疗为主,以健康积极的生活为辅,多做运动,多听音乐,也可以多看励志电影、影视剧,保持良好的心境。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。

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