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糖尿病人能吃小米饭吗

1人回答

提问时间:2023-11-30 06:21

问题描述

糖尿病人能吃小米饭吗

医生回答

陈云霞

陈云霞 副主任医师

回答时间:2023-11-30 06:31

糖尿病人可以吃小米饭,但需注意控制摄入量。小米饭属于粗粮,含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可补充身体所需营养物质。小米饭是用小米制作而成的主食,其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维以及多种维生素和矿物质等营养成分。糖尿病患者适量食用小米饭,能够补充身体所需的营养物质,且不会导致血糖水平出现明显波动。糖尿病患者可以适当食用小米饭。但由于小米饭中含有较多的碳水化合物,如果过量食用可能会导致体内血糖水平升高,不利于病情恢复。在日常生活中建议糖尿病患者避免一次性进食过多的小米饭。同时,还应遵医嘱按时服用降糖药物进行治疗,并定期监测血糖变化情况。糖尿病患者在饮食上应注意低盐、低脂、低糖饮食,避免暴饮暴食。同时还要适当增加运动锻炼,比如慢跑、游泳等有氧运动,有助于增强体质。

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