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预防心脏神经官能症的方法

1人回答

提问时间:2024-05-09 14:41

问题描述

预防心脏神经官能症的方法

医生回答

郑志峰

郑志峰 副主任医师

回答时间:2024-05-09 14:53

心脏神经官能症是一种心因性的疾病。主要引起交感神经和副交感神经的平衡失调,可出现有心悸、胸前区的疼痛,可引起失眠,严重影响到正常的生活。通过综合的措施手段,可以预防。首先是生活方式的改变,要早睡早起,不要熬夜,不要酗酒,不要吸烟,也不要喝浓茶、咖啡。另外,在饮食上要清淡,不要吃辛辣刺激的食物,营养还要保持均衡。另外可以适当的额外多吃一点坚果类的食物。不要看刺激的电视、电影书籍等。每天可以做一些体育锻炼,比如可以选择太极拳、瑜伽、爬山和游泳等。必要的时候,还可以服用一些药物来预防,比如可以选择复合b族维生素、谷维素、天王补心丸、安神补脑液、百乐眠胶囊等。随时还可以和心理咨询师保持联系,进行心理的沟通和疏导。

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