经期能喝阿胶红糖吗 适合经期喝的红糖水有哪些

月经期间最好是不要喝阿胶红糖水。经期里会有大量血液流失，适当喝一些红糖水有不错的补血效果，但是并不建议饮用阿胶红糖水，这是因为阿胶具有活血的功效，服用会导致血流量增大，所以是不建议喝的。不过，女性朋友们可以适当饮用乌梅红糖饮、山楂桂枝红糖饮、黑木耳红枣饮、韭汁红糖饮、姜枣红糖水、黑豆红花红糖汤等，补血效果都非常好。月经期间的女性朋友除了可以多些一些红糖水外，还要注意腹部保暖，避免进行较重的体力劳动，要适当的多休息。