经期红糖水可以喝吗？

经期不能喝冷饮或者吃寒凉的食品，轻易导致宫寒。月经期间痛经是由于前列腺素的作用或者是盘腔充血导致的，留意不要吃寒凉生冷食品。假如经期月经都很正常，也可以适当喝，但是不能过量;假如过量，红糖有活血补血的作用;假如经量正常，经期没有痛经，没有其它不适，少喝也可以;但是假如有流血下不来、有血块，可以喝一些红糖水。可以喝点生姜红糖水效果更好。经期可以喝红糖水，红糖有活血补血的作用，假如经血量少，有血块下不来的情况，可以喝红糖水。月经期痛经可以喝红糖水的，有补气养血，缓解痛疼的作用。