腰肌劳损有哪些方法改善

根据资料多考虑腰肌老损的的可能，但是不能排除其他引起腰痛的原因，可以医院进行检查，明确诊断，再行治疗。给予以下治疗方法:腰肌劳损的治疗:1、自我保健疗法适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。4、疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂、肌松弛剂、氯唑沙宗0每日三次及常规药物之类镇静剂。