缺铁性贫血食补吃什么

缺铁性贫血一般会出现头晕无力的症状，患者平时应该多吃一些动物的肝脏。因为动物的肝脏里含有铁质，对身体的恢复有利。比如猪肝，瘦肉，蛋类，牛奶等。缺铁性贫血虽然不是什么大病，但是要积极治疗，不然病情加重可能会出现晕厥的现象。建议在医生的指导下，服用一些补铁的药物，再配合食物来治疗。多吃富含维生素的水果和绿色蔬菜。平时的生活中注意休息，不要熬夜，适当的运动来提升免疫力。并且注意饮食卫生、环境卫生是否干净。