滑膜炎怎么做康复训练

患者在治疗时，还可以辅助一些运动，比如慢跑，游泳等都会有一些效果，平时可以佩戴护踝，对于增强踝部的稳定性，减轻因滑膜炎症引起的疼痛以及活动受限等症状会有一定的帮助。通常踝关节出现滑膜炎症的患者，可以辅助以一定的康复训练方法，首先就是进行踝关节的关节松动手法，可以很好地调整踝关节的稳定性，减轻对滑膜的刺激，缓解滑膜炎性的程度。辅助以一些踝部的肌肉训练，比如踝关节的屈伸以及大腿股四头肌肉的练习都会对减轻踝部滑膜炎症有帮助。