怀孕后能不能吃海带

海带是含碘量较高的食物，怀孕期间吃海带对甲状腺素的合成是有好处的，有利于促进胎儿正常健康的发育和保证母亲的身体健康。孕期是可以吃海带的，不要偏食挑食。饮食要丰富，多吃高蛋白含量高的食物，多吃新鲜蔬菜水果，不能喝酒抽烟，避免身体接触有毒物质和接触有辐射的东西。建议最好是去医院做个尿碘检查，如果出现碘缺乏或者适量的情况的话，可以喝海带汤，但是如果碘超标了，就不要再喝了。平时的时候要注意饮食，避免吃油腻食物，避免辛辣刺激性食物。