孕妇能不能吃海带

正常情况下，孕妇是可以吃海带的。据研究发现海带里面具有十分丰富的碘元素，海带是一种补碘效果很好的食物，是可以刺激到垂体，引起女性体内雌激素水平降低，使得孕妇卵巢恢复正常机能，进而达到纠正内分泌失调的效果。海带还含有十分丰富的膳食纤维，是可以起到润肠通便的功效。但是需要注意的是这几类孕妇是不建议吃海带的，比如患有甲减、甲状腺功能亢进以及甲状腺功能减退的孕妇，否则的话是会加重她们的病情。