治疗头痛的物理方法

治疗头痛的物理方法包括按摩、热敷、针灸等。1、按摩：如果有头痛症状，可以通过按压、揉搓等方式进行治疗，缓解效果比较明显。坚持按摩，头痛发作的概率可以有效降低，还可以提高睡眠质量。2、热敷：头痛问题出现后可以通过热敷来改善，热敷可以缓解紧张的肌肉。如果是偏头痛，可以使用冰袋，敷在太阳穴上，可以起到缓解头痛的作用。3、针灸：针灸治疗头痛的效果比较好，针灸主要适用于神经性头痛、偏头痛和肌肉紧张性头痛的发作。建议患者避免过度劳累，积极调节情绪，避免情绪波动过大加重症状。