长期便秘不好应该怎么办

根据你的叙述如果有长期便秘的这样个症状，有可能是由于肠胃消化功能紊乱或者是肠胃吸收功能变弱致使的建议，长时间的便秘的话最好去检查一下肠镜，功能性便秘的话，还要多喝水。你这个时候也可以服食增强肠胃动力的药物，比如说吗丁啉来实施治疗，平时吃晚饭的时候一定要注意少吃多餐，不要一次性吃的太多，饮食要以清淡为基础，少吃很多油腻辛辣刺激性的食物，也可以适当服食很多芦荟胶囊实施排便。实施适当的体力运动，增强体育锻炼，增进胃肠扭动，有利于增进排便。