得了抑郁应该多参加户外运动吗？

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提问时间：2024-05-23 07:36

问题描述

得了抑郁应该多参加户外运动吗？

王燕主任医师

回答时间：2024-05-23 07:48

抑郁症的患者是可以适当的实施户外活动，这样能舒发肝气，岔开注意力，同时新鲜的空气也可以协助人体血液循环，稳定长期气滞的情况。一般可以到环境比较舒适，空气清新安静的环境，实施适当的有氧锻练。也可以举办集体运动，增强与他人的交流。