得了抑郁应该怎么办才好
1人回答
提问时间：2024-05-23 11:47
医生回答
李芸 主任医师
回答时间：2024-05-23 12:17
抑郁症需要有通过药物和心理治疗，抑郁症会再次出现烦躁，情绪不稳定，情绪容易紧张。这种情况在睡午觉前可以做许多放松体操，集中注意力。而且可以改善睡眠，能减低大脑激动状态。抑郁症最主要的是重新调整自己的心态，要乐观的看待生活，平时多和家人朋友交流，不定期到医院产检，或者举办许多户外活动。
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李芸 主任医师
回答时间：2024-05-23 12:17
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