哪些症状是抑郁症的前兆

抑郁症是一种严重的心理健康问题，其前兆和症状各有不同，包括情绪低落和悲伤、兴趣和乐趣减退、疲劳和精力不足、睡眠问题、食欲改变、注意力和集中力障碍、自我评价下降、情绪波动和易怒、身体不适等。1.情绪低落和悲伤：经常感到悲伤、沮丧、绝望，无论在何种情况下。2.兴趣和乐趣减退：对原本喜欢的事物和活动失去了兴趣，不愿意参与社交活动或娱乐活动。3.疲劳和精力不足：经常感到疲倦和无力，即使在休息充足的情况下。4.睡眠问题：睡眠障碍，包括入睡困难、早醒、睡眠不深沉或过度睡眠。5.食欲改变：食欲增加或减少，导致体重明显增加或减少。6.注意力和集中力障碍：难以集中注意力、记忆力下降和决策能力下降。7.自我评价下降：对自己感到无能、自责和自卑，对未来缺乏希望感。8.情绪波动和易怒：情绪波动大，容易烦躁、易怒或焦虑。9.身体不适：出现多种身体症状，如头痛、肌肉疼痛、胃肠问题等。这些症状可能与个体和病情有所差异，不同人可能会表现出不同的症状。