女性乳房自检

每个女性从青春期开始都要进行每个月的自我乳房检查，最佳的时机是在月经过后的7到8天，这时女性的乳房会变得柔软，要达到确实检查的效果。具体的方法是脱去上衣，在明亮光线下站在镜子前，双手叉腰身体左右旋转，从镜子里查看两侧乳房的皮肤有无异常，注意两侧乳房外形的变化是否对称，大小是否相似，双侧乳头是否在同一水平上，有无局部的皮肤隆起、凹陷和桔皮样的改变，以及乳房表面皮肤有无红肿热痛的症状，乳头是否有内陷，乳头乳晕是否有糜烂，乳晕区浅表静脉是否有怒张。可坐位也可仰卧检查乳房内是否有肿块，着手放在头后用右手去检查左侧乳房，此时右手手指并拢从乳房上方按顺针逐渐检查，注意不要用指尖压或者轻捏，同样的方法可以检测右侧的乳房，检查完乳房后用食指和中指轻轻挤压乳头观察是否有分泌物。