更年期需要补充雌激素吗
1人回答
提问时间：2024-02-29 07:49
医生回答
朱振国 副主任医师
回答时间：2024-02-29 08:29
更年期除了要补充雌性激素外，需要注意日常生活的调理，可多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素和纤维素，还要清淡饮食，避免吃过多油炸食品和酸辣、辛辣刺激性的食物。日常还需适度锻炼，可每天进行晨跑、饭后散步等，更年期人群最好能够每天锻炼半个小时左右，能够提高人体的免疫力，有效抵抗更年期带来的不良影响。
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朱振国 副主任医师
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