孕期喝什么孕妇奶粉

现在孕妇奶粉很多种，而且口味不同，具体的营养成分大同小异，建议还是要根据孕妇的口味来进行选择，并且孕妇奶粉中必须含有孕妇所需要的营养元素，如钙、铁、锌、维生素D，包括非常重要的叶酸等。在怀孕期间注意饮食规律，禁食口味较辣刺激性食物，最好是饮食均衡、新鲜健康、营养多样性，多吃一些海带虾皮、瓜果蔬菜之类的，有利于补充营养，保证胎儿足够的生长发育。好好休息，不要熬夜;同时增加户外活动，多晒太阳，按时到医院进行复查。