孩子睡觉不踏实出汗怎么回事？

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提问时间：2024-04-07 13:52

问题描述

孩子睡觉不踏实出汗怎么回事？

郑志峰

郑志峰副主任医师

回答时间：2024-04-07 14:35

孩子睡觉不踏实，出汗。这种情况有可能是缺钙引起的。也有可能是睡眠环境的温度过高。平时要给孩子补钙，要多吃一些含钙丰富的食物，要多晒太阳。睡前可以泡个热水脚，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，对于睡眠质量的提高都有好处。平时在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物。