孕妇能不能吃红薯

孕妇可以适量吃红薯。红薯作为一种碳水化合物，不仅可以提供能量，还富含很多的纤维素。在怀孕期间，由于子宫在逐渐增大，可能会对胃肠道造成压迫，导致肠蠕动变慢。而纤维素的补充对于便秘的缓解可以起到一定的帮助。红薯还含有较多的微量元素，适当地食用对健康是有好处的。孕期营养的管理宗旨是少食多餐、均衡营养，应该尽量扩展食物的种类，让食品多样化、营养均衡化，这样才会对孕妇的身体健康有益。