月经期间吃芒果

女性月经期可以适量的吃芒果。1、芒果中含有丰富的维生素C、维生素B族、胡萝卜素等营养素，月经期适量的食用可以补充这些营养素，改善月经期身体疲乏无力的症状。2、芒果中的矿物质类营养素比较丰富，可以有效的预防因为失血而引起的贫血现象。3、芒果中的膳食纤维比较丰富，可以缓解月经期便秘症状。4、芒果属于一种温热性质的水果，不会影响月经期正常的月经量，也不会影响月经血的正常排出，对于月经期女性没有不良影响。注意适量进食，不要摄入变质的芒果。