轻微老年痴呆如何预防好

老年痴呆是一种退行性性变性疾病，60岁以后的老年人多发。随着老年人口逐渐增加，老年痴呆的发病率逐渐增高，可通过以下的方式延缓老年痴呆的发病:第一，在日常生活当中，患者应该起居有常，早睡早起，不要熬夜，每天做一些体育锻炼，例如慢跑、打门球、游泳等。第二，在饮食方面，建议患者多食用含有维生素丰富的食物，例如新鲜的蔬菜和水果，富含有丰富的维生素c，具有抗氧化、清除自由基的作用，预防动脉硬化减轻脑组织的衰老。