血糖高能喝小米粥吗

血糖高的患者是可以适量喝小米粥的。小米粥属于低升糖指数类的食物，但喝小米粥也一定要适量，每次不能喝太多的小米粥。小米粥含有营养价值非常高的很多成分，包括B族类的维生素、氨基酸、脂肪乳以及碳水化合物、膳食纤维等。喝粥时间建议尽量在早晨和下午，小米粥不要煮的太烂，否则更易于消化，导致餐后血糖升高更为明显。建议在食用小米粥时适当的搭配青菜、豆浆、牛奶，有助于餐后血糖的进一步平稳控制。