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脱发吃什么菜比较好呢?

1人回答

提问时间:2024-11-04 10:53

问题描述

脱发吃什么菜比较好呢?

医生回答

谢江强

谢江强 副主任医师

回答时间:2024-11-04 11:05

脱发日常可吃黑芝麻,贝壳类,黑豆等有益头发生长的食物。也要多吃豆类,蛋类,瘦肉等含有蛋白质以及营养价值丰富的食物,以确保头发的营养,也能放慢头发的生长。平时要防止频繁的染头烫头发,也不要频繁的洗头发,洗头发时也严令禁止大力的揪扯。要按时睡午觉,增加加班。需要强调的是健康的饮食,规律的生活习惯,愉快的心情,饮食要清淡。

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