来月经能吃桔子吗

在来月经期是可以吃橘子的。在来月经期间，女性出血多，血容量不足，相对于怕冷怕寒，所以吃橘子时，最好是在温开水里浸泡一下，这样温和一些，减少胃肠道的刺激，可以避免由于吃凉的水果导致经血不畅，引起胃痛或者腹痛等不适，禁忌直接从冰箱里拿出来的橘子吃，经期最好吃一些温补气血的如红糖水，加红枣，枸杞等。月经期间也是需要补充新鲜的蔬菜水果补充维生素，这样可以提高免疫力，来月经期间营养一定要均衡，生冷硬辛辣刺激性的食物不要吃多吃一些蛋类鱼类奶类，营养曲泉免疫力提高，身体的情况就能得到好转。