怀孕初期雌激素低怎么办

雌激素低最好的调理办法就是从饮食上改善雌激素偏低的症状，调整食物结构，多吃富含雌激素的食物，然后还要多加锻炼身体，孕妇可以适当散步。如果通过饮食和锻炼还无法改善雌激素低的话，建议在医生的指导进行药物调理。1、保证膳食结构均衡，食物多样化。2、可以适当增加新鲜蔬菜和低糖水果的摄入。3、可以多吃富含雌激素的豆类以及豆制品、蜂王浆等。4、保持心情愉悦，学会缓解心理压力，保持情绪稳定。5、养成良好的生活习惯，勤锻炼、不熬夜。