如何矫正轻度扁平足

纠正轻度扁平足，第一，需要注意避免不良姿势和不适合的鞋子，避免穿高跟鞋，可以换硬底鞋等对足部有支撑的鞋子，要避免不良姿势，比如久站、爬山、爬楼梯、走路过多或者蹦跳等。第二，可以用足部衬垫或者特制的矫形鞋，这些对于扁平足有很好的支撑作用。可以长期应用，改善局部的情况。第三，对于年龄比较小的扁平足患者，在发现以后可以进行按摩，还可应用一些支具，有助于缓解扁平足的情况。最后，如果扁平足检查比较严重，并且有可能影响局部活动，要去正规医院进行检查，进行手术治疗。