孩子运动后腿疼怎么办

患者如果在运动以后出现了腿痛。剧烈运动后出现腿疼的情况，多是由于运动前没有充分的拉伸肌肉，导致肌肉拉伤引起的疼痛的情况发生。在运动之前首先要进行热身，这样可以有效预防运动以后出现疼痛，运动以后要给腿部肌肉放松按摩，也是可以预防腿部疼痛的，如果特别疼痛的情况下，可以通过热敷的方法改善腿部疼痛，特别疼痛的情况下可以口服布洛芬缓解腿部疼痛，在日常的生活里运动的过程当中一定要避免过度劳累，在此同时日常的生活里一定要多吃一些含钙高的食物，比如多吃鱼类，虾类，豆制品类的食物，乳制品类的食物也要多晒太阳，这样能够促进钙的吸收，对孩子运动以后腿疼这种情况也是可以减轻的。