怎样治更年期失眠？

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提问时间：2024-09-10 23:19

问题描述

怎样治更年期失眠？

医生回答

苏藤良

苏藤良副主任医师

回答时间：2024-09-11 00:12

神经衰弱是困恼现代人的一大难题，无论年轻或者是年考老的都有此症状。喝药容易引来依赖性，建议在日常生活中多加调养。多吃些养心安神促进睡眠的食物，比如说鸡蛋黄，桂圆，莲子小米等。入眠之前应该注意心态放松，可以泡脚听听看音乐喝杯牛奶。更年期是一种容易病发的妇科疾病，在治疗期间，女性需要有重视自身的护理，建议多注意始终保持外阴清洁，勤换内裤。

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