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怎样治更年期失眠?

1人回答

提问时间:2024-09-10 23:19

问题描述

怎样治更年期失眠?

医生回答

苏藤良

苏藤良 副主任医师

回答时间:2024-09-11 00:12

神经衰弱是困恼现代人的一大难题,无论年轻或者是年考老的都有此症状。喝药容易引来依赖性,建议在日常生活中多加调养。多吃些养心安神促进睡眠的食物,比如说鸡蛋黄,桂圆,莲子小米等。入眠之前应该注意心态放松,可以泡脚听听看音乐喝杯牛奶。更年期是一种容易病发的妇科疾病,在治疗期间,女性需要有重视自身的护理,建议多注意始终保持外阴清洁,勤换内裤。

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