复禾问答 饮食保健

长期吃苹果蒸鸡蛋好吗

1人回答

提问时间:2023-10-19 11:34

问题描述

我特别喜欢吃鸡蛋和苹果,每天都会吃一个鸡蛋和苹果,长期吃苹果蒸鸡蛋好吗?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-10-19 12:34

苹果和鸡蛋里面都有大量的营养,长期吃苹果蒸鸡蛋,对身体是有好处的。苹果里面含有丰富的果胶,这种物质可以减少胃肠道的细菌。而且吃苹果也很容易让产生饱腹感,有利于减肥。而鸡蛋里面也有丰富的蛋白质和胶原蛋白,这两种物质也是人体所必需的。长期吃苹果蒸鸡蛋,还可以治哮喘。

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