低血糖吃什么好

1人回答

提问时间：2023-10-26 07:31

问题描述

我最近总是头晕眼花，不知道是怎么了就去医院做了个检查，说的是血糖低，低血糖吃什么好?

医生回答

王俊宏

王俊宏主任医师

回答时间：2023-10-26 07:55

低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。饮食应该力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

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