为什么容易扭伤

踝关节，又名距骨小腿关节。而且它的外侧它又是腓骨比较长，正常情况脚腕子往里它就比较灵活，它是灵活地运动，所以它又要灵活，相对来说它的稳定性就要差一些，尤其是你要在下楼什么状态，它一般都是外侧容易受损内侧不容易受损。身体容易扭伤可以通过内因和外因进行考虑，内因主要是患者的身体素质、肌肉力量、骨质的强健程度，以及筋膜、韧带的强健程度，还有身体的协调性，是否能够完全承担日常的工作或者运动，比如有些人的身体素质很差，力量也不足，参加剧烈的对抗性的体育锻炼就容易出现身体的扭伤，主要是身体达不到负荷的条件。